Immergiti in una domenica dove benessere e arte del movimento si intrecciano armoniosamente, accogliendoti in un viaggio di scoperta interiore ed esteriore. Bio28, in collaborazione con Arkè, ti invita a vivere esperienze che vanno oltre il semplice relax: dal Coreowalk all'innovativa Matilde's Braid, fino alla terapeutica pratica di Yamuna. Queste attività non sono solo momenti di benessere, ma ponti verso una connessione più profonda con te stesso, ispirati dalla natura incontaminata del Monferrato. Unisciti a noi per trasformare la domenica in un'occasione di rinnovamento e condivisione.

Arkè, nasce nel 1981 da una visione creativa di Matilde Demarchi, e diventa con il passare del tempo un punto di riferimento a livello internazionale per un modo nuovo di interpretare l’attività fisica e la danza di qualità nel rispetto della sacralità del corpo, l’unica casa in cui abiteremo per tutta la vita. Oggi Arkè rappresenta un polo culturale, sportivo e di formazione nell’ambito della danza, del fitness e del wellness.

PROGRAMMA

* In caso di pioggia si sostituirà la Coreowalk con Gravity e la lezione seguente sarà dedicata a Matilde's braid.
* Sarà disponibile l'accesso alla sauna.
* L'accesso alla lezione singola sarà disponibile solo alla waiting list, e si darà priorità a chi vuole partecipare alla giornata completa.
* Cancellazione gratuita entro 48H.
* Pagamento anticipato via link.

LISTINO PREZZI & DESCRIZIONE ATTIVITÀ

All inclusive 150 €

• GRAVITY

Il GRAVITY Training System è il sistema di allenamento dell'Elevate Encompass TOTAL GYM. Matilde Demarchi è International Master Trainer. Il principio di base di questo macchinario dalle potenzialità infinite, è l’utilizzo della forza di gravità che viene sfruttata per sviluppare workout efficaci e sicuri. Le lezioni si svolgono sfruttando il peso naturale del corpo senza mai sovraccaricare la colonna vertebrale o le articolazioni, contribuendo così a migliorare la mobilità, la forma fisica e a prevenire le lesioni. L’alternanza di esercizi di rinforzo, allungamento, equilibrio, coordinazione e controllo consente di accedere a una tipologia di allenamento specifica, motivante e divertente, ideale per danzatori, atleti o semplicemente chi desidera allenarsi, restare in forma ed aumentare le proprie abilità fisiche in modo sicuro.

• Coreowalk

Coreowalk è un tipo di allenamento ideato da Matilde Demarchi che unisce la consapevolezza del movimento, al lavoro dinamico, coinvolgendo anche la parte alta del corpo, esplorando diversi tipi di ‘passo’ aumentando l’ossigenazione del muscoli e il piacere di trovarsi all’aria aperta nel verde della collina.

• Matilde's braid

Nata da un’idea ed un istinto profondamente legato alla passione per l’attività fisica di qualità.L’elasticità, la forma, la trama della Matilde’s Braid consentono di eseguire programmi ed esercizi utili ad aumentare la forza e il tono muscolare, il controllo del centro, gli allineamenti, la mobilità e la flessibilità, l’equilibrio e la coordinazione. Nelle lezioni con Matilde’s Braid si eseguono sequenze di esercizi per incrementare forza e tono muscolare, controllo degli allineamenti e del respiro, mobilità articolare e flessibilità, equilibrio e coordinazione. Le lezioni si sviluppano con ritmi di movimenti ed intrecci musicali e coreografici ispirati ad un’integrazione tra tecniche di arte del movimento tra cui Danza, Yoga e Pilates.

• Foraging e tisane

• Pranzo O28

• Bagno turco

• Piscina