Rallenta. Prendi una pausa per te stesso. Vivi nel momento presente.
Silvia Braga invita la comunità di Bio28 a raggiungere la mindfulness, uno stato di piena attenzione consapevole, attraverso una camminata nella natura.
Grazie a un flusso costante di indicazioni verbali, i partecipanti sono invitati a mantenere la concentrazione nel qui e ora per la durata della camminata consapevole, per poi terminare l’esperienza con la condivisione di sensazioni e pensieri.
Sarà inoltre poi possibile approfittare degli spazi, le piscine e la spa di Bio28 per un’esperienza ancora più completa.
Per maggiori dettagli e per iscriverti, scrivi a info@bio28.it.
Domenica 21 luglio |
9:30 - Arrivo a Bio28 e check-in |
| 10:00 / 11:00 - Mindfulness Walking | |
| 11:00 / 13:00 - Piscina e Spa | |
| 13:00 / 14:30 - Pranzo Bio28 | |
| 14:30 / 15:30 - Tempo libero per visitare la struttura | |
| 15:30 - Chiusura della giornata |
* Cancellazione gratuita entro 48H.
* Pagamento anticipato via link.
Silvia Braga è un'arteterapeuta e un'insegnante di yoga e mindfulness certificata 500 plus.
La sua passione per la natura e l'arte nelle sue varie forme l'ha condotta ad organizzare incontri che prevedono esperienze immersive alla scoperta di se stessi e delle proprie emozioni.
iscriviti alla newsletter