Bio28 vi invita a un ritiro nella natura per sottolineare e festeggiare il solstizio d’estate, ideato da Maria insieme a Licia per dedicarsi ad un weekend di benessere spirituale, fisico ed emotivo.
La giornata più lunga dell’anno si celebra con l'accensione di fuochi, con danze rituali, feste all'aperto, con corsi di yoga, con momenti di introspezione e con canti e mani che si uniscono per celebrare il sole.
Non mancate quest’opportunità di regalarvi un weekend dedicato al benessere spirituale, fisico e emotivo, completato da un invito esclusivo a una performance di danza.
CIAOMONDO è stato fondato nel 2021 da Licia Florio e Franco Ferrari con l'intento di dare alle persone strumenti per aiutarle a bilanciare mente e corpo attraverso il respiro e il movimento, creando un luogo e una community di valore.
L’esperienza completa avrà luogo dal venerdì pomeriggio alla domenica ma, per chi preferisse, è possibile arrivare il sabato mattina per un soggiorno breve o partecipare alle attività delle singole giornate.
Per maggiori dettagli scrivi a info@bio28.it
Venerdì 21 giugno |
16:00 / 18:00 - Arrivo a Bio28 e check in |
| 16:00 / 18:00 - Accesso alle piscine e spa; possibilità di prenotare un massaggio extra | |
| 19:00 / 19:30 - Cerchio di benvenuto | |
| 20:00 / 21:30 - Cena | |
| 21:30 / 22:30 - Danza intorno al fuoco e canto di mantra con Maria e Licia |
Sabato 22 giugno |
7:30 / 7:45 - Risveglio del corpo con Maria |
| 8:00 / 8:30 - Respirazione intuitiva con Licia | |
| 8:30 / 9:30 - Colazione | |
| 8:00 / 9:30 - Arrivo a Bio28 e checkin per soggiorno breve | |
| 10:00 / 10:30 - Benvenuto ai nuovi arrivati | |
| 10:30 / 11:30 - Attività nell’orto e creazione di uno smudge stick | |
| 12:00 / 13:00 - Corso di gravity | |
| 13:00 / 14:30 - Pranzo | |
| 15:00 / 17:00 - Accesso alle piscine e spa; possibilità di prenotare un massaggio extra | |
| 17:30 / 18:30 - Kundalini Yoga e canto di mantra con Maria | |
| 19:30 / 20:30 - Performance “Moving Construct” | |
| 21:00 / 22:30 - Cena |
Domenica 23 giugno |
8:00 / 8:45 - Somatic Yoga con Maria |
| 8:45 / 9:30 - Colazione | |
| 9:30 / 10:30 - Camminata nella natura | |
| 11:00 / 11:45 - Pilates con Susanna | |
| 13:00 / 14:30 - Pranzo | |
| 14:30 / 17:30 - Accesso alle piscine, spa e tempo libero; possibilità di prenotare un massaggio extra |
* Cancellazione gratuita entro 48H.
* Pagamento anticipato via link.
Somatic Yoga
In questa pratica integriamo elementi dello yoga tradizionale con movimenti più intuitivi, meno lineari, più circolari e istintivi, migliorando così la consapevolezza del corpo e sviluppando una maggiore connessione tra mente e corpo.
Respirazione intuitiva
Questa pratica prevede l'utilizzo di tecniche di respirazione consapevole per promuovere il benessere fisico, emotivo e spirituale. A differenza degli esercizi di respirazione strutturati, il lavoro di respirazione intuitiva enfatizza la sintonizzazione con i propri schemi e ritmi di respirazione, permettendo al corpo di guidare il processo.
Kundalini Yoga
In questa pratica ci lasciamo trasportare dal respiro, dal movimento fisico e dal mantra per connetterci con la nostra intuizione più profonda e la saggezza interiore. È una pratica spirituale, ma demistificata, un modo più profondo di arrendersi e di disconnettersi dalla nostra mente scimmiesca.
Fire Dance
Onoreremo questo giorno di solstizio d'estate con un rituale di fuoco e danza, cantando e lasciando che i nostri corpi si muovano al ritmo delle nostre voci e dei tamburi per invocare i nostri poteri spirituali.
Bio28 offre alloggi condivisi in Glamping, comode e tecnologiche cupole geodetiche situate nel campus a soli 5 minuti a piedi dagli studios:
Oltre all'alloggio, l'esperienza Bio28 comprende:
Maria è una praticante di yoga e meditazione certificata 400, un'insegnante, ma soprattutto una persona che impara per tutta la vita. Ha iniziato il suo percorso di yoga quasi 20 anni fa, ha imparato e si è formata a Berlino, Parigi, in Messico e negli Stati Uniti e insegna da oltre 8 anni, off & online. Ha una formazione in Hatha/Vinyasa/Pranayama e Kundalini, ma il suo approccio oggi è molto libero, non dogmatico e incorpora elementi di diversi stili.
Licia è una persona eclettica che ama creare spazi sicuri e rigeneranti per le persone attraverso respirazione e movimento. Impreditrice e fondatrice di CIAOMONDO e del brand di wellness Licia Florio.
Susanna ha deciso di intraprendere questo cammino lavorativo all’età di diciotto anni quando suo padre, ex dirigente di azienda, decise di cambiare totalmente vita ed aprire uno studio di Pilates. Parallelamente allo studio del Pilates si è diplomata in naturopatia che l’ha resa ancora più consapevole del suo disegno di vita.
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